Budovereniging Kata Guruma

 KATAME-NO-KATA

Het katame-no-kata bestaat uit 15 technieken die onderverdeeld zijn in 3 groepen: houdgrepen, verwurgingen en armklemmen.

Osae-komi-waza
Kesa gatame
Kata gatame
Kami shiho gatame
Yoko shiho gatame
Kuzure kami shiho gatame

Shime waza
Kata juji jime
Hadake jime
Okuri eri jime
Kata ha jime
Gyaku juji jime

Kansetsu waza
Ude garami
Ude hishigi juji gatame
Ude hishigi ude gatame
Ude hishigi hiza gatame
Ashi garami

Video van Katame No Kata uitgevoerd door Cees Veen en David Kotte.

 

Budovereniging Kata Guruma | info@kataguruma.nl