Budovereniging Kata Guruma

NAGE-NO-KATA

Het nage-no-kata bestaat uit vijftien worpen. Deze zijn onderverdeeld in vijf groepen met ieder drie worpen. De worpen moeten links en rechts gedemonstreerd worden.

Serie 1.
Uki otoshi
Seoi nage
Kata guruma

Serie 2.
Uki goshi
Harai goshi
Tsurikomi goshi

Serie 3.
Okuri ashi barai
Sasae tsurikomi ashi
Uchi mata

Serie 4.
Tomoe nage
Ura nage
Sumi gaeshi

Serie 5.
Yoko gake
Yoko guruma
Uki waza

Video van Nage No Kata uitgevoerd door Cees Veen en Daan Oudejans.

 

 

Budovereniging Kata Guruma | info@kataguruma.nl